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Bol smoothie au choco croquant

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Un bol plein de smoothie ça commence bien la journée et c’est rempli d'ingrédients nutritifs (et ose-t-on ajouter, délicieux). Cette recette met en vedette notre Dukka choco croquant, un mélange heureux qui donne un crunch irrésistible à chaque cuillerée.

Ce dont vous aurez besoin

  • 1 tasse de lait de votre choix (notre préféré est le lait d'avoine)
  • 1 grosse banane
  • 1 tasse de glace
  • 2 c. à soupe de beurre d'arachide
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 1/4 c. à thé d'extrait de vanille pure
Garniture:
  • 2 c. à soupe Dukka choco croquant
  • 2 c. à soupe d'arachides hachées (facultatif)
  • 1/4 de tasse de framboises surgelées (facultatif)

Préparation

1. Dans le mélangeur, mélanger le lait, le 3/4 de la banane, la glace, le beurre d'arachide, le cacao, l'extrait de vanille et le sirop d'érable jusqu'à consistance lisse.
2. Transférer dans votre bol préféré et garnir de Dukka choco croquant, du restant de la banane, et si désiré, des garnitures facultatives.